Контакты
Веб-ресурсы
Карта
RSS-лента          

Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма


СНИЖЕНИЕ ВЕСА


Контроль веса - одна из самых популярных задач всех оздоровительных мероприятий и самый частый повод для начала активных тренировок. Именно здесь любителей фитнеса подстерегает много ошибок и неудач. Специалистами фитнес-клуба (инструкторами, психологами, диетологами) разработана программа по снижению веса.

Программа снижения веса включает

1. Фитнес-тестирование, которое позволит

    • оценить уровень физического развития;
    • определить состав тела: массу подкожного жира, массу мышц, воды, физический тип, базальный метаболизм;
провести тестирование физических качеств и функционального состояния.

2. Индивидуальный подбор фитнес-программ

3. Тренинг по психокоррекции веса
    • «Секреты» психокоррекции веса;
    • Изменение отношения к пище;
    • Формирование образа жизни стройного человека;
    • Психологические причины, приводящие к формированию пищевой зависимости;
    • Снятие накопившейся физической усталости, раздражительности и плохого настроения.

Правильное питание – это более половины успеха всех фитнес - программ по снижению веса.

Выполнение рекомендаций, предлагаемые нашими специалистами, в сочетании с подобранными программой тренировок помогут контролировать вес, сохранить стройность, ощущение бодрости, физического и психического комфорта и встречать новый день с оптимизмом и уверенностью в себе.
Каждому клиенту обеспечивается индивидуальный подход, так как максимальное количество занимающихся в группе составляет 5-6 человек.







 
Яндекс цитирования